今天中午就吃的鸡蛋饼~~~好像是一层面粉，上面加一个鸡蛋差不多了吧，看那个热量也不算很高的啊 对啊 就是 面粉家鸡蛋 没那么高热量吧 jojopuff 发表于0611 12342 / 9 食谱：台式蛋饼食材：面粉100克，淀粉克，水170ml，鸡蛋2个。调料：盐3克，小葱2根，培根2片。 3 / 9 做法：1面粉、淀粉混合加入水，用蛋抽搅拌均匀。2鸡蛋打散，加入切碎的葱花和盐搅拌均匀。3不粘锅烧热，培根切开，放入锅中煎至边缘酥脆切小块。Nov 15, 17 · 鸡蛋饼的做法：1将面粉和清水放入深一点的容器中拌匀成面糊，不要顺着一个方向搅拌，面糊不需要起筋2然后打入鸡蛋拌匀，做鸡蛋饼的面糊一定要将面粉和清水拌成面糊后再放鸡蛋，如果先放鸡蛋或者水和鸡蛋一起放，面粉会起疙瘩不容易搅拌成顺滑的面糊3拌好的面糊要稀一点要具有很好
吃鸡胗会不会长胖鸡胗的热量是多少 饮食指南
葱花蛋饼 热量
葱花蛋饼 热量-别名： 蛋灌饼、鸡蛋灌饼 热量：225 大卡（100克）葱花蛋饼 by 小小多和包子 460 收藏 9 浏览 煎 葱香味
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葱花蛋 by 蕾宝的烟味生活 4 收藏 694 浏览 煎 家常味主料 糯米粉30克蛋1个 辅料 水50克盐05克葱花5克植物油5克 方法/步骤 将原材料洗净，备齐。 将糯米粉放碗里，盐，蛋，葱花一起放 加水，搅拌均匀 将锅烧热，放油 拌好的材料下锅，盖锅盖，开小火。 大概5分钟即可，打开锅盖，将锅晃动几下，使饼和锅更好的分离。热量： 101 大卡（100克） 红绿灯：
Nov 24, 17 · 我这里有路边卖的`用一个平底不粘锅做出来` 感觉他好象没放什么油``先放一些面疙瘩上去``然后再加一点蛋液和葱花``` 我在薄荷上查了 100g 才130大卡` 是真的吗？创建时间： 葱花蛋饼的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。 123xxYan 133菜谱 3412粉丝 葱花蛋饼，做法简单，又香又营养，学会它早餐葱花胡萝卜鸡蛋饼 葱花胡萝卜鸡蛋饼 鸡蛋饼是一种家常面点，但却人类最好的营养来源之一，鸡蛋中 含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡 蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母
Aug 19, 17 · 家常早餐卷饼,胡萝卜丝土豆丝海带丝豆腐衣鸡蛋，一起卷入饼中，做早餐内容够丰厚营养够全乎热量还不高，其实做法还是简单至极的。头天晚上将各类菜焯烫至熟，不是炒熟，煮的稍软的都，清新的味道跟炒完全不同。第二天早起在卷饼上贴个热乎的鸡蛋，刷上自己喜欢的甜酱或者辣酱，再卷葱花鸡蛋饼的做法 1、用牛奶或者水将面粉和成糊状，再加入打散的鸡蛋，共同和成能 完全流动的面糊。加入盐、葱末；2、（锅烧热后，改小火，然后用猪肉 皮将锅均匀地抹一遍）取一张厨房用纸，浸油，然后，用纸将锅内均匀 地抹一遍；3、取一勺面糊，取之前要将面糊上下再翻一翻，以便均匀葱花鸡蛋饼用什么面粉 葱花鸡蛋饼高筋和底筋粉都可以，只是高筋面粉做出来更有嚼劲，面饼更韧一点，我比较喜欢放高筋面粉，低筋的只要多加鸡蛋做出来效果和高筋的差不多。 葱花鸡蛋饼的做法 1将香
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食谱热量：144(大卡) 打入两个鸡蛋，放入葱花，最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀。 02 锅里放点油，倒入适量的蛋糊摊开成饼，双面都煎好后即可。 葱花鸡蛋饼Jun 07, 18 · 做法、1、先把鸡蛋倒入油锅炒到金黄、2、胡萝卜切丁后和葱花一切入锅3、将小青菜倒入4、爆炒半分钟5、把隔夜饭倒入6、炒至米饭一粒一粒的即可差不多1分钟7、倒入适量料酒、酱油、鸡精8、起锅常吃食物的热量表食物名称单位热量（卡）食物名称单位热量（卡）稀饭碗140干饭碗270荷包蛋1个1豆腐（生）块70肉松2平汤匙70油炒青菜小碟45水煮青菜小碟不计热量豆浆（甜1 材料准备：番茄切片、黄瓜切丝、烤肠油里煎一下。 2 三颗蛋液加少许的盐、60g低筋面粉混合，边拌边分几次加入半杯水，拌匀成没有颗粒的面糊后，加葱花（葱花根据个人口味放）。 3 预热平底锅，倒入少量的油，摊蛋饼。（蛋饼不要太厚，会导致下面焦了上面还没凝固）。
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蛋饼是在台湾 早餐店常见的早餐之一，将鸡蛋加入面粉、盐（有时会加入葱花或韭菜）煎成饼状。 另外也有将蛋汁打好加入葱花后浇在面团揉成的面饼皮上。有时候会加入如火腿、起司、蔬菜、鲔鱼等食材，然后淋上酱油、酱油膏、甜辣酱或辣椒酱等调味料食用。 。不过因为加热过程会用到油Apr 19, 19 · 鸡蛋饼这种食物大家应该都是吃过的吧，它的做法其实有很多，现在一般我们认为的鸡蛋饼是外面小摊上出售的那种涂了一些酱，包裹着油条之类的，可以作为早餐食用的。 很多上班族来不及吃早饭，就会买上一个鸡蛋饼边走边吃。那么大家在吃鸡蛋饼的时候，有没有留意过鸡蛋饼的热量是多少今天这款土司葱花饼， 对于想吃葱花饼但懒得和面的亲们应该会有帮助，比起高油 的葱花饼应该健康许多，热量也会低很多，就算是减肥也能 吃两片当早餐。 液 4切一些葱花备用 5取一片擀薄的吐司，在向上的一面均匀的上刷上蛋 液 6之后在刷过蛋液的吐
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Jul 08, 17 · 葱花鸡蛋饼的做法详细步骤,葱花鸡蛋饼是一种常见的小吃，主要流行于北方。是以鸡蛋，面葱花为主要食材，配合一些调料制作而成的。其中面粉热量含量高，鸡蛋富含蛋白质，葱花鸡蛋饼营养搭配合理，全面，而且味道很好，非常受人欢迎，大家经常把它作为早餐。
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